摘要：足球是世界上最受欢迎的运动之一，足球比赛加时是一种非常重要的规定。本文旨在介绍足球加时规定及其对比赛的影响。
一、加时规定
1、加时规定概述：足球比赛平局时，通常会进行加时赛。在世界杯等重大比赛中，加时规定设置为两个15分钟的半场加时。如果加时赛结束后依然平分，比赛将进入点球大战决胜负。
2、加时规定的效果：加时赛可以让比赛继续进行到有一方获胜。这样可以避免像在小组赛中那样，在平局的情况下预判比赛的结果。而且，加时也可以增加比赛的悬念和紧张感，吸引更多的观众。
二、对比赛的影响
1、对球员：在第二个45分钟后，球员们的体力会逐渐减弱，身体会变得更加疲劳和不适。加时赛时应该维持良好的体力，并且能够在体能消耗后更好地掌控比赛。
2、对教练：安排正确的战术是赢得加时赛的要素之一。例如，教练可以选择在加时赛中用更具爆发力的球员替换疲劳不堪的球员。教练还应该在战术和阵容上不断调整，并且根据比赛进展来做出正确的决策。
三、加时赛策略
1、注意防守：在加时赛中，一个进球就可能决定比赛的胜负。因此，球队需要高度重视防守阵容，谨慎守门，防止失球。尤其是在点球大战中，守门员的表现尤为重要。
2、攻击优势：在加时赛时，进攻意识同样重要。球队应该在攻击中保持积极性，创造机会。当然，过于急躁或进攻盲目的球队也可能因此失利。
四、加时赛常见案例
1、德国vs意大利（2006年世界杯1/4决赛）：加时赛中的绝杀进球防守极为出色，让德国队险些扳平比分的点球悬念不再。
2、巴西vs荷兰（1998年世界杯半决赛）：加时赛中，荷兰队的贝克汉姆在禁区内拉倒了罗纳尔多，给了巴西队一次点球机会，在点球大战前一步之遥。
五、总结
总之，足球比赛加时赛是一项普遍认可的规定，可以增加比赛的悬念和紧张感，并能在比赛结束时产生一种结果。加时赛要求球员和教练必须有更多的能力来适应比赛的紧张气氛，制定更好的战术。加时赛如何影响比赛也一直是广大球迷讨论的热点话题。
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